👉 6 vidéos pour t'endormir très vite.
Il te suffit de suivre pas à pas les conseils que je donne dans les vidéos pour trouver très rapidement le sommeil.
Voici ce que tu vas trouver dans les vidéos :
- ce qu'il ne faut surtout pas faire en fin d'après-midi ou le soir si l'on veut s'endormir facilement
- l'activité vraiment interdite juste avant d'aller se coucher
- le moyen le plus sur pour vous endormir au moment où vous en avez envie
- la tâche à faire impérativement pour ne pas tourner en rond dans son lit pendant des heures
- comment activer les mécanismes du cerveau pour provoquer l'endormissement rapide
- le produit naturel employé depuis des siècles pour s'endormir (et comment vous pouvez vous en servir vous aussi)
- comment utiliser facilement les secrets de la médecine chinoise pour un sommeil rapide
- le point du corps très facile à trouver pour être comme « shooté » (attention, il peut faire bâiller)
- la zone à masser qui déclenche comme un « signal électrique » pour dire à votre cerveau « fais dodo »
-
la position dans le lit qui facilite le plus l'endormissement
- l'exercice doux hyper-relaxant issu du yoga à pratiquer une fois qu'on est allongé (durée 3 minutes, attention, vous risquez de dormir avant d'avoir terminé)
- et bien plus encore...
👉 8 audios pour un sommeil profond et réparateur.
En diffusant l'un de ces audios (durée : une demi-heure à deux heures) pendant que tu t'endors, ton sommeil est plus profond, tu te réveilles moins souvent la nuit et la qualité de ton sommeil est améliorée.
Dès ce soir, tu t'endors comme un bébé... Et demain matin, tu te réveilles en pleine forme !