Tout le monde ressent du stress, c'est normal !
Lorsqu'on est stressé, c'est tout le corps qui se met en alerte (cœur, respiration, tension musculaire) : c'est ce qui a permis à nos ancêtres d'échapper aux griffes des prédateurs ou de combattre avec férocité les ennemis. Le stress est donc non seulement utile, mais nécessaire à la survie.
Mais le problème...
C'est que le niveau de stress n'a jamais été aussi élevé que dans nos sociétés actuelles.
Et que s'il n'est pas traité, le stress a des effets sur notre coeur en augmentant le risque de maladie cardiovasculaire.
Il peut notamment provoquer de l'hypertension artérielle et peut être un déclencheur des infarctus du myocarde.
Heureusement, des solutions naturelles existent, sans médicaments ni effets secondaires !
Dans cette vidéo filmée en live, je t'indique une technique respiratoire issue du yoga ainsi qu'un exercice de respiration à pratiquer facilement pour calmer le stress en quelques instants
Avec comme souvent un bonus en prime à la fin !
Voici le contenu de ta formation :
👉 La technique qui nous vient du yoga pour respirer en conscience
- Cette manière de respirer (parfois contre-intuitive) est celle qu'utilisent les bébés spontanément, mais que nous perdons en grandissant.
- Utilisée au début de chaque séance de yoga, elle permet de se détendre d'enlever les tensions et d'être pleinement réceptif (réceptive)
- Efficacité anti-stress garantie !
👉 La méthode de respiration anti-stress express
- Cette méthode de respiration permet de réguler facilement le rythme cardiaque pour un effet anti-stress immédiat et qui dure plusieurs heures
- Il suffit de la pratiquer pendant 5 minutes pour ressentir un bien-être total, un apaisement et une sérénité dignes des plus grands maîtres yogi
- La technique peut être utilisée aussi bien en urgence lors d'une "montée de stress" que plusieurs fois chaque jour pour être moins sujet(te) au stress et rester en forme
👉 Un bonus surprise : les remèdes naturels contre les poux
- Les poux (surtout chez les enfants, mais pas seulement) sont un fléau difficile à éradiquer... et ils reviennent chaque année !
- Les remèdes chimiques achetés en pharmacie peuvent être efficaces mais sont souvent agressifs pour le cuir chevelu.
- Dans ce bonus, je te donne des moyens 100% naturels éliminer poux et lentes et éviter une infestation.
Utilise les astuces de cette vidéo à chaque fois que tu en as besoin. Tu y as accès à vie !