Mais c'est aussi une saison délicate avec des périodes difficiles...

✔️ Le froid et les changements brusques de température (passage d'un intérieur chaud à un extérieur froid et inversement) contraignent ton corps à être plus résistant, d'autant plus que cet hiver, il faudra baisser le chauffage.
✔️ Les virus et infections en tout genre sont beaucoup plus présents qu'à une autre saison. Ils touchent notamment le système respiratoire (rhume, bronchite, angine...) et le système digestif (gastro-entérite). Sans parler des virus saisonniers comme la grippe et maintenant le covid.
✔️ La faible luminosité et la courte durée du jour diminuent ton tonus, te fatiguent et affectent ta motivation. Cela peut même provoquer le fameuse dépression hivernale.
✔️ Et pendant cette période fraîche, il faut reconstituer tes réserves et détoxifier ton corps en vue du printemps pendant lequel tu auras besoin de toute ton énergie.

Pour relever tous les défis de l'hiver je te propose une Masterclass dans laquelle je te donne des solutions concrètes que tu peux mettre en place directement pour rester en super forme.

Nous aborderons de nombreux sujets notamment...

👉 La médecine chinoise de l'hiver
Je t'indique ce que préconise la MTC pour passer un hiver en pleine santé : stimulation de l'énergie des différents organes, plantes traditionnelles, aliments adaptés à la saison froide.

👉 Faire face aux maladies de l'hiver par les méthodes naturelles
Les virus sont plus actifs en hiver que dans toute autre saison. Je te donne différents moyens naturels pour les prévenir et les combattre

👉 La nutrition de l'hiver
Bien se nourrir en hiver est primordial pour entretenir son corps et lui permettre de résister aux températures fraîches. Hippocrate n'a-t-il pas dit "que ton aliment soit ton meilleur médicament ?"

👉 Conserver le tonus et la vitalité pendant la saison froide
Manque de tonus, fatigue plus importante qu'à l'accoutumée sont souvent ressentis l'hiver. Je te donne des astuces et conseils de naturopathie pour conserver ta vitalité.

👉 Le mental au beau fixe
Les journées trop courtes et le soleil discret sont la cause principale de la "dépression hivernale". Je t'indique des moyens simples et naturels pour lutter contre celle-ci et garder le moral et la motivation.

👉 Détoxifier son corps, faire des réserves et préparer le printemps
L'hiver est la saison idéale pour faire des réserves et détoxifier ton corps pour aborder le printemps en toute sérénité. Je t'explique concrètement comment faire pour être au maximum de ton potentiel dès l'arrivée des beaux jours.

👉 Et bien plus encore...

A la fin de la Masterclass, tu disposeras de solutions naturelles directement applicables pour passer un hiver en super forme !

▶️ Une Masterclass en vidéo hyper complète (durée 1h41)
▶️ Des conseils de naturopathie 100% pratiques pour être en super forme cet hiver
▶️ Un support écrit format PDF pour suivre parfaitement
▶️ Une liste des organes dont il faut stimuler l'énergie en hiver selon la médecine chinoise (et comment le faire)
▶️ Un programme de nutrition adapté à la saison froide
▶️ Des astuces de pro pour combattre les virus, retrouver l'énergie et lutter contre la dépression hivernale
▶️ Tout ce qu'il faut savoir pour détoxifier ton foie, tes reins et tes intestins au sortir de l'hiver
▶️ Et bien plus encore...