Ces trois parties de ton corps sont la clé de tout.

99% des gens pensent que la respiration, l'une des fonctions vitales de l'organisme comme la digestion, ne sert qu'à maintenir l'organisme en vie.

En réalité, sa fonction première est d'apporter de l'oxygène, carburant de nos cellules.

Et tout simplement, avec une oxygénation optimale de ton l’organisme, tu pourrais

✔️ améliorer la régénération de tes cellules (donc lutter contre le vieillissement) et le tonus de ta peau
✔️ diminuer ta fatigue et ton stress, mieux dormir
 ✔️ avoir plus d'énergie chaque jour
✔️ ou encore augmenter tes facultés de concentration et de mémorisation.

Meilleure circulation sanguine, meilleure élimination des déchets et des toxines, renforcement du système immunitaire résultent aussi d'un apport en oxygène adapté.

Bref, que des avantages pour ta forme, ta santé et ton énergie !

Bien entendu il n'est pas question de respirer de l'oxygène pur pendant plusieurs heures comme le font les astronautes avant une mission à l'extérieur de la navette spatiale.

Il existe en effet des techniques et des exercices simples et ludiques pour augmenter ta capacité respiratoire, retenir plus d'oxygène, et renforcer tes poumons. Conséquence immédiate : meilleure forme physique et mentale.

👉 Ces techniques sont basées sur la respiration, la réflexologie et la maîtrise du rythme cardiaque. Je te les dévoile dans LA MASTERCLASS RESPIRATION : LE GRAND LIVE.