La constipation est l'un des problèmes digestifs les plus fréquents. Qu'elle soit passagère (deux ou trois jours) ou chronique, elle est souvent très handicapante.

L'une des causes profondes de la constipation est le stress qui "bloque" le transit, contracte l'intestin et empêche l'évacuation régulière des selles.

Bonne nouvelle : la réflexologie est toute indiquée dans ce cas. Elle a fait ses preuves depuis des millénaires et peut même être utilisée en urgence.

Dans cette vidéo, tu vas découvrir 3 massages de réflexologie pour t'aider à réguler ton transit intestinal :

👉 La réflexologie plantaire, la plus efficace

Le massage de zones spécifiques des pieds est d'un efficacité redoutable (on ressent souvent des "glouglous" dans le ventre, c'est normal). A essayer en priorité, ou en urgence.

👉 La réflexologie palmaire, la plus discrète

Pas toujours facile de te déchausser, ou d'accéder à tes pieds pour les masser ? La réflexologie palmaire a l'avantage d'être très discrète. Massage court à pratiquer dans la journée pour une relaxation profonde de l'intestin.

👉 La réflexologie faciale, la plus rapide

C'est le massage le plus rapide (moins de 2 minutes) si tu es vraiment pressé(e). Idéal le matin et/ou le soir devant ton miroir.

Contrairement à tous les médicaments ou laxatifs, il n'y a aucune contre-indication, aucun effet d'accoutumance, aucun effet secondaire.

Tu peux utiliser la réflexologie à chaque fois que tu en as besoin.

Les 3 massages que je te montre sont très simples. Tu maîtrises les gestes en moins de 5 minutes. Il te suffit de regarder la vidéo et de faire comme moi.

C'est si facile de réguler de vaincre la constipation et de réguler son transit sans se prendre la tête !